Ево у којој сте фази сада и на шта треба да обратите пажњу!
Почевши од 25 година, сваких наредних 5 година у животу жене осећа се као "пре" и "после". То нису само промене везане за број свећица на торти, већ се догађају промене и у менталном и физичком здрављу жене. Жена се стално мења споља и изнутра, а психолошке промене су исказане кроз зрелост, мења се поглед на живот, жена има више мудрости. Зато је важно да се заустави и да преиспита своје приоритете, да се посвети свом развоју и не заборави на своје потребе.
25 година - жена одраста, почиње другачије да процењује своје поступке. Суочава се са већом одговорношћу и независношћу. Постоји разумевање односа и љубави.
30 година је тренутак формирања мудрости, бриге о годинама и променама у вези са узрастом, анализа снаге темеља.
35 година је доба када жена себе остварује као одрасла особа и јасно разуме шта жели и у којим областима жели више да се манифестује.
40 година је време када жена почиње да се фокусира на оно што је постигла, да размишља о свом успеху, да ли су њени циљеви остварени.
45+ година – Већина жена се фокусира на породицу, пријатеље, односе, почиње више да с епосвећује свом здрављу и емоцијама. Спремна је да учи нове ствари и да одбаци у животу све оно што је негативно, а прихвати само оно позитивно и вредно.
Прочитајте још: Имате проблем са ФОКУСОМ И КОНЦЕНТРАЦИЈОМ? Ове четири технике би вам могле помоћи
Како се изглед коже мења кроз године, указује дерматолог Каролајн Робинсон:
25 година - "Највећа брига за негу коже коју чујем код пацијената у 20-им је то штои генерално изгледају уморније. То се обично дешава средином или у касним 20-им", каже др Робинсон. Ови проблеми могу бити узроковани оштећењем од Сунца које је почело да се акумулира током времена, недостаткомсна, стресом или чак генетиком. Др Робинсон такође препоручује да почнете да користите моћније производе за негу коже у касним 20-им годинама који су превентивни и стварају навику.
30 година - Ваше 30-те су када почињете да видите неке ране знаке старења, као и прве ефекте оштећења од сунца који су се највероватније десили у вашим тинејџерским годинама или у вашим 20-им.
35 година - Др Робинсон објашњава да пацијенти у 30-им годинама почињу да виде фине боре, губитак волумена у образима (што може учинити да промене испод очију буду израженије) и јачу пигментацију услед оштећења од Сунца. Поред основне рутине неге коже чишћења, хидратације и заштите од Сунца, др Робинсон препоручује додавање локалног ретинола (или алтернатива попут бакучиола или серума на бази пептида) како би се помогло код финих бора и чврстине коже. Додавање антиоксиданса у 30-им је такође вредно за негу коже.
40 година - Према речима доктора, ваше 40-те су када заиста почињете да видите велике промене у чврстоћи ваше коже. Имате посла са губитком волумена и еластичности (што доводи до опуштене коже), као и са израженијим борама и оштећењем од Сунца, што може довести до стања попут мелазме.
45 година - Дерматолози највише имају пацијената у овим годинама који долазе на третмане који помажу у смањењу знакова старења. Филер помаже да се замени изгубљени волумен. Хемијски пилинг може циљати мелазму, оштећења од Сунца и неуједначен тон или текстуру. Такође, препоручују третман коже "одоздо, нагоре".
50 година - "После менопаузе, наша тела доживљавају хормонску промену са опадањемнивоаестрогена и повећаним нивоом андрогена и то може утицати на кожу", каже др Робинсон. Она објашњава да ће кожа бити тања и мање еластична. Долази до ресорпције костију и то се представља као губитак волумена – посебно на средини лица – како старимо. Сувоћа је још једна велика брига, а можда ћете видети акне које нисте видели од тинејџерских година почеле поново да се појављују због ових хормонских флуктуација. Вишак пигмента и знаци оштећења од Сунца. Највеће решење за негу коже је осигурати да помажете својој кожи да задржи влагу. Др Робинсон каже да мали број типова коже може да издржи храпавост узроковану средством за пилинг у овом тренутку на њиховој кожи, и уместо тога наглашава важност блажег, млечног средства за чишћење које не постаје превише пенасто.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
