Педијатри су издвојили неколико могућих узрока несанице код деце
Несаница је један од најчешћих проблема данашњице, али, нажалост, неретко погађа и децу. Педијатри кажу да постоји краткотрајна несаница, која траје неколико дана или недеља и дуготрајна (хронична) која се дефинише као раздобље у којем дете има потешкоћа са спавањем најмање три пута недељно, а траје месец дана или дуже.
Дете које мучи несаница често се осећа уморно, деконцентрисано, лошег је расположења и недостаје му мотивације за обављање свакодневних активности. Много је разлога који изазивају овај проблем код најмлађих, а ово су најчешћи:
- провођење превише времена испред екрана пре спавања или недовољно времена за мирне, тихе активности
- емоционални проблеми (стрес, тескоба, депресија)
- лоши услови спавања (превисока или прениска температура у соби)
- одређена здравствена стања (астма, апнеја спавања, синдром немирних ногу)
- болести које отежавају добар сан попут прехладе, упале грла или инфекције ува
Мада је повремена несаница код деце уобичајена, родитељи би требало да потраже помоћ лекара ако недостатак сна утиче на дететово здравље, свакодневно функционирање и успех у школи.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
