Pedijatri su izdvojili nekoliko mogućih uzroka nesanice kod dece
Nesanica je jedan od najčešćih problema današnjice, ali, nažalost, neretko pogađa i decu. Pedijatri kažu da postoji kratkotrajna nesanica, koja traje nekoliko dana ili nedelja i dugotrajna (hronična) koja se definiše kao razdoblje u kojem dete ima poteškoća sa spavanjem najmanje tri puta nedeljno, a traje mesec dana ili duže.
Dete koje muči nesanica često se oseća umorno, dekoncentrisano, lošeg je raspoloženja i nedostaje mu motivacije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Mnogo je razloga koji izazivaju ovaj problem kod najmlađih, a ovo su najčešći:
- provođenje previše vremena ispred ekrana pre spavanja ili nedovoljno vremena za mirne, tihe aktivnosti
- emocionalni problemi (stres, teskoba, depresija)
- loši uslovi spavanja (previsoka ili preniska temperatura u sobi)
- određena zdravstvena stanja (astma, apneja spavanja, sindrom nemirnih nogu)
- bolesti koje otežavaju dobar san poput prehlade, upale grla ili infekcije uva
Mada je povremena nesanica kod dece uobičajena, roditelji bi trebalo da potraže pomoć lekara ako nedostatak sna utiče na detetovo zdravlje, svakodnevno funkcioniranje i uspeh u školi.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
