Психолошки стрес изазива озлојеђеност и узнемиреност за вас, али не и за особу која вас је повредила.
Неки људи мешајуи концепт опраштања само са усменом формом. Прихватање извињења није решење. Рећи „све је у реду“ често иде руку под руку са опраштањем, али то су различити концепти.
Да бисте опростили особи, морате се ослободити свог беса и негативних мисли дубоко у себи, као и споља. Опраштање није само формалност – то је стање духа које вас може уздићи изнад многих невоља, или, обрнуто, психички и физички спустити у понор.
Прочитајте још: Преједање у стресним ситуацијама: У каквој су заправо вези СТРЕС и КИЛАЖА?
Шта се дешава у телу када опростите превару или пређете преко увреде?
Стрес
Истраживања су показала да је једна од предности опраштања смањење нивоа кортизола. Проучавано је укупно 71 учесника и њихове физичке реакције када су са емпатијом говорили о озлојеђености и опраштању. Они који су били либералнији имали су нижи физиолошки одговор на стрес.
Здраво срце
Опраштање буквално веома добро делује на срце. Људи који се замерају имају више срчаних проблема и проблема од оних који опраштају. Зашто би ваше срце требало да пати и да ради више него што је потребно док задржавате бес?
Бол
Пошто је у стању да опрости срцем, смањује се емоционални и физички бол. Од 61 пацијента који су патили од физичког бола у леђима, они који су искрено опростили својим „преступницима” пријавили су нижи ниво болова. Постоји веза између опроштаја и сталног бола.
Крвни притисак
Отпуштањем беса, особа може снизити крвни притисак. Опраштање је повезано са нижим нивоима притиска.
Животни век
Ваше притужбе могу вам одузети неколико година живота. Они који знају да опросте живе дуже!
Важно је запамтити да, држећи се љутње и не намеравајући ништа да исправите, држите ужарени угаљ и горите себе. Пустите угаљ и осећаћете се добро јер сте се ослободили психичког оптерећења.
Након неког времена, ваше тело ће вам се захвалити нижим крвним притиском, здравијим срцем, вишим прагом бола и дужим животом. Следећи пут када вас неко узнемири, сетите се да желите да живите дуг, срећан и здрав живот!
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
