Проблеми са несаницом могу живот учинити тешким и од сваке животне навике направити озбиљан проблем
Несаница је постала хронична болест савременог човека. Узрокују је бројни фактори, попут стреса, целодневног гледања у екране компјутера и паметих уређаја и убрзан начин живота. И док многи посежу за лековима за спавање, постоји један једноставан трик који ће вам олакшати живот.
Прочитајте још: ОПАСНИЈЕ од вируса: Корона појачала ПСИХИЧКЕ проблеме код људи
Несаницу често узрокују хладне ноге, а њих се може угријати хладним чарапама.
Једноставно је. Несаница се може излечити само са паром мокрих чарапа, наводе аутори књиге "Health20" Алекс Флекстејн и Роен Веисмен.
Прочитајте још: Течности за испирање уста могу смањити ризик од КОРОНА вируса, али постоји и ЛОША ВЕСТ
Потребно је да само пре одласка у кревет навучете чарапе које сте претходно умочили у хладну воду. Потом навуците пар сувих вунених чарапа преко мокрих. Коначно обмотајте стопала пешкиром и лезите у кревет.
Прочитајте још: ПЕТ савета како се изборити са НАПАДОМ ПАНИКЕ: Кесу у џеп и откопчајте ДУГМЕ
Оваквим третманом, хладне и мокре чарапе стимулишу циркулацију крви и усмеравају је према стопалима. Стопала се на тај начин загревају и помажу особи да брже заспи.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
