Мигрене знају да буду јако озбиљне, као и болови у врату, а стручњаци су пронашли начин како да се природним путем ослободите несносних болова
Стручњак са клинике за физиотерапију открио је трик који помаже у ублажавању болова у врату и потенцијалних мигрена, а за све то потребан вам је кромпир.
Прочитајте још: Ове намирнице су здраве за наш вид
- Имали смо велики пораст пацијената са боловима у врату и мигренама, које су повезане са дугим седењем због карантина до ког је дошло због пандемије корона вируса. Проблем се односи углавном на држање доњег дела леђа.
Направите тест
Када гледате у екран и ваша видна линија је у складу са њим, онда немате проблем. Ипак, ако гледате према доле, најчешће уколико радите за лаптопом, ваша глава практично виси и то оптерећује доњи део леђа - рекао је физиотерапеут и наставио:
То често доводи до пецкања у трапезастим мишичима и утиче на мишиће у врату, кичми и нервима.
Он даље открива да вам у решавању тих проблема могу помоћи два кромпира. Спојите их заједно и лезите равно, са постављеним кромпиром испод задњег дела главе. Тада опустите врат и то ће вам помоћи да олабавите мишиће и врат поново вратите у првобитан положај. Ово је веома корисна и ефикасна ствар, а људима може помоћи да се код куће ослободе напетости у врату и притиска око себе.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
