Увек је право време за чај!
Истраживање показује да би 5 шоља чаја дневно требало да чини чуда за наше здравље. Откривамо вам скривене здравствене бенефиције чаја стављањем чајника на шпорет без изговора!
Шоља чаја може решити многе проблеме. У Холандији се подстиче да људи пију чај током целог дана, а не само током доручка. Од четврте године деца тамо добијају чај у вртићима и школама за пиће уз ручак, што их подстиче да ову лековиту течност пију од малих ногу.
Од 3 до 5 шоља чаја дневно је права мера!
Холандско здравствено веће, које је независно научно тело и саветује парламент, објавило је смернице о пијењу чаја. Људима се саветује да пију између три до пет шоља чаја дневно.
- Открили смо да у научној литератури постоје јасни показатељи током последњих 10 година да је пијење чаја добро за ваше здравље. Три до пет шоља чаја дневно смањиће крвни притисак, ризик од дијабетеса и можданог удара, што је једна од наших 16 смерница - рекла је Еерт Сцхотен, портпаролка здравственог савета. Међутим, чај мора бити зелени или црни, биљне и воћне опције се не рачунају.
Прочитајте још: Идеалан за пушаче: Напитак који чисти плућа, а можете га САМИ НАПРАВИТИ
Тим Бонд из Саветодавног одбора за чај рекао је да су холандске смернице у складу са оним за шта се залажемо. Бројне недавне студије показале су да пијење од 3 до 5 шоља чаја дневно смањује ризик од кардиоваскуларних болести и можданог удара на дужи рок. Тим је такође истакао да и друге краткорочне студије такође показују да свакодневна конзумација чаја позитивно утиче на здравље нашег срца.
Фото: Депозит
Читава гомила студија такође је показала скривене здравствене предности зеленог чаја, наиме да шоља чаја делује као моћан антиоксиданс који не само да чисти нашу кожу и тело, већ и убрзава метаболизам, учествује у варењу и штити нас од многих карцинома и деменције.
Прочитајте још: Да ли ВИДИТЕ ДОБРО? Ово су КЉУЧНА УПОЗОРЕЊА која офтамолози упућују како би очи остале ЗДРАВЕ
Дакле, сада знате шта вам нуди скромна шоља зеленог или црног чаја неколико пута дневно. Хоћете ли икада више одбити позив за чај?
Сезона прехладе и грипа је стигла! Нека ове године купљени сируп замени овај домаћи рецепт за лечење кашља и упале плућа.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
