Уколико имате проблеме са каменом у бубрегу, решите их се уз помоћ ових намирница.
Постоје многи подаци о проблемима које изазива камен у бубрегу, међутим за неке се испоставило да нису тачни.
На пример, за калцијум се мислило да може иазвати ово обољење. Међутим, умерени унос калцијума заправо може спречити стварање камења у бубрегу, због чега је овај минерал један од пет намирница које помажу када је у питању ова тегоба.
Прочитајте још: ГРЕЈПФРУТ је здрав, али може имати НЕГАТИВНА дејства ако се узима са ОВИМ лековима
Такође, одређена храна може повећати ризик од развоја камена у бубрегу, због чега треба обратити пажњу на умерене оброке и здраву исхрану богату воћем и поврћем.
Важно је имати на уму неке намирнице које могу довести до стварања камена у бубрегу код одређених људи: храна богата натријумом, газирана пића, брза храна, прерађено месо, одређени суплементи, црни чај, чоколада, јагоде, спанаћ, соја млеко, бадеми, индијски орах, соја.
Добра вест је да постоји много намирница које можете укључити у своју редовну исхрану како бисте спречили настанак камена.
Поред већ наведеног калцијума, потребно је пити доста воде, као и лимуновог сока, а доказано је да су интегралне житарице, као и купусњаче попут купуса, карфиола, броколија и прокеља идеалне намирнице у борби против камена у бубрегу, и код спречавања његовог настанка.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
