Сматра се да туширање хладном водом дајте целодневну енергију, зашто је то тако?
Студије су показале да свакодневно туширање хладном водом помаже да се повећа број белих крвних станица у телу. Баш су бела крва зрнца задужена за борбу против инфекција и болести, а хладна вода подстиче и метаболизам да повећава производњу масти која се касније претвара у енергију.
Предности туширања хладном водом
Отклањање стреса
Студије показују да туширање хладном водом повећава лучење ендорфина и смањује лучење кортизола, хормона који изазива стрес, а може да ублажи и бол у мишићима након исцрпљујућег физичког напора.
Прочитајте још: Дехидрирање је опасно, али превише ВОДЕ још ОПАСНИЈЕ!
Побољшава продуктивност
Хладна вода одстиче мозак да повећа фокус и количину енергије енергије.
Кожа и коса
Хладна вода чува природна уља чинећи косу сјајнијом. Истраживања показују у да може да смањи упале и натеченост коже.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ