Сматра се да туширање хладном водом дајте целодневну енергију, зашто је то тако?
![1626460254_Depositphotos_21346193_s-2019.jpg](/cache/images/b/5/c/1/c/b5c1cdd9d93912497a25d4780be5f3e82b33cf9b.jpg)
Студије су показале да свакодневно туширање хладном водом помаже да се повећа број белих крвних станица у телу. Баш су бела крва зрнца задужена за борбу против инфекција и болести, а хладна вода подстиче и метаболизам да повећава производњу масти која се касније претвара у енергију.
Предности туширања хладном водом
Отклањање стреса
Студије показују да туширање хладном водом повећава лучење ендорфина и смањује лучење кортизола, хормона који изазива стрес, а може да ублажи и бол у мишићима након исцрпљујућег физичког напора.
Прочитајте још: Дехидрирање је опасно, али превише ВОДЕ још ОПАСНИЈЕ!
Побољшава продуктивност
Хладна вода одстиче мозак да повећа фокус и количину енергије енергије.
Кожа и коса
Хладна вода чува природна уља чинећи косу сјајнијом. Истраживања показују у да може да смањи упале и натеченост коже.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ