Људи са лаганим ходом два пута чешц́е умиру од болести срца, наводи се у резултатима обимног истраживања британских лекара.
Специјалисти су током шест година пратили 230.000 жена и 190.000 мушкараца узраста од 39 до 74 године. Учесници експеримента редовно су пролазили тестове физичке припреме и општег стања организма.
Прочитајте још: Од ове болести се свакодневно РАЗБОЛИ 4 и УМРЕ једна Српкиња, а ИЗЛЕЧИВА је у 99% случајева!
Они су, такође, давали извештаје о темпу којим се крец́у. Наравно, узети су у обзир и остали фактори као што су: конзумирање алкохола, пушење, хроничне болести, пословни статус, етничка припадност. Али основна ствар био је темпо ходања.
Ходање лаганим темпом и већа телесна тежина, узроци су за повећану смртност учесника истраживања
Током година експеримента у контролној групи је умрло 8.598 особа, од којих је 1.188 мушкараца и 466 жена умрло од срчаног удара. Притом је међу њима било двоструко више особа који су обично ходали полако. Осим тога, ризик од смрти повец́ала је мала тежина учесника експеримента.
Прочитајте још: Дуг живот? Ништа лакше! Трљајте УШИ, пијте топлу воду и једите кад ОГЛАДНИТЕ
Обрнути резултати истраживања потврдили су претходни закључак:
Брзи ход помаже да се избегне развој срчаних болести
Истовремено, брзина хода није повезана са ризиком од карцинома. Али дуг радни дан, више од 55 сати седмично, изазива аритмију и повец́ава ризик од превремене смрти за 40 посто у поређењу са онима који раде 35-40 сати.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
