Уколико сте напети, непрестано сте под стресом или се налазите у осетљивој животној ситуацији, лекови за смирење не морају бити решење проблема. Уместо тога, окрените се природи...
Иако је употреба биљака у лечењу мањих тешкоћа и побољшању стања организма одавно позната, самолечење биљкама се не препоручује посебно код стреса код старијих корисника.
Прочитајте још: ТРИ РЕЦЕПТА др Бранимира Несторовића за лечење најчешћих болести у Србији СВИМА ДОСТУПНИ
Уколико пијете лекове за неку основну хроничну болест, биљке могу да утичу на дејство терапије, као и на статус обољења. Активне супстанце у биљним препаратима нису агресивне и не доводе до стварања навике, што представља њихову основну предност у односу на лекове.
Кад је реч о чајевима за смирење, поменућемо неке опште познате биљке од којих се он прави - матичњак, мајчина душица и жалфија. Најбољи ефекат се, међутим, постиже њиховом комбинацијом.
Прочитајте још: ТРИ РЕЦЕПТА др Бранимира Несторовића за лечење најчешћих болести у Србији СВИМА ДОСТУПНИ
Чај од мајчине душице
Мајчина душица је у саставу многих лекова и препарата управо због благотворног дејства на нервни систем. Ублажава напетост, и побољшава квалитет сна. Ова биљка у свом саставу има танине и етарско уље. Чај од мајчине душице добар је за миран сан, а једна шоља чаја дневно позитивно ће утицати на ваш организам.
Прочитајте још: Чувени ваљевски травар ГОРАН каже: За јесен спремите ТРИ биљне мешавине и нема страха од КОРОНЕ
Осим чаја, мајчина душица може да послужи и за припремање благотворних купки, а уживање у оваквој купки може да послужи за миран сан и одлично опуштање пре спавања.Ч
ај од мајчине душице прави се уобичајено, тако што кашику чаја ставите у 200 милилитара кључале воде и када одстоји двадесетак минута и процедите и попијете.
Чај од матичњака ће смирити и ублажити напетост нерава.
Чај од матичњака
Ова биљка је од давнина позната по томе што смањује стрес и појачава концентрацију. Чај за смирење од матичњака се користи и против несанице. Веома је лековит за пробавни тракт, нарачито за желудац.
Чај од матичњака ће смирити и ублажити напетост нерава. Чај од матичњака припрема се од свежих и сушених листова. Прелити кашичицу ове биљке са 250 милилитара вреле воде и оставити да се прохлади поклопљено око 10 минута. Процедити и уживајте у опуштајућем мирису и укусу у вечерњим сатима.
Прочитајте још: Регулише крвни притисак и чува ЗДРАВЉЕ МОЗГА! Ево коју ВОЋКУ морате појести већ данас
Матичњак може да се комбинује са камилицом, валеријаном и наном и ова комбинација може да се пије два пута дневно.
Жалфија се не сме користити у великим дозама
Чај од жалфије
Жалфија је медитеранска биљка са јаким дејством по питању смиривања лупања срца, грчева цријева али и код високе температуре. Не сме се користити у великим дозама.
Чај од жалфије припрема се тако што се једна кашичица осушене или свеже биљке прелије са 400 милилитара воде па се потом кува у води око 20 минута.
Конзумира се једном дневно у поподневним часовима. Пре коришћења овог напитка неопходна је консултација са лекаром јер чај од жалфије јер може да оштети функције јетре.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
