Пред нову радну недељу битно је да будемо одморни, како бисмо се успешно носили са свим изазовима који нас чекају.
Добар сан је недостатак сваког запосленог човека у савременим условим живота. Ипак, ни медицинска средства и таблете нису решење у борби са овим проблемом. Из тог разлога се враћамо природи и иприродним препаратима који ће нам у томе помоћи.
Има много чајева који могу помоћи, а ми смо одабрали три најчешћа напитка са којима ћете лакше утонути у сан.
Чај од камилице
Прочитајте још: РУСКИ кардиолог Михајлович открива тајну дуговечности СРБИМА: Шест вежби за ЗДРАВУ КИЧМУ и у десетој деценији живота
Она се користи у традиционалној медицини вековима, а захваљујући својим бројним лековитим састојцима, као што су апигенин и бисаболол, често се меша са другим биљкама како би се направио ултимативни напитак за чврст сан.
Камилица је делотворна и за ублажавање тегоба проузрокованих грчевима, због антиупалног и антиалергијског деловања, стимулише пробаву, делује као природни аналгетик, делотворан је и против менструалних тегоба.
Прочитајте још: Рецепт за дуговечност руског хирурга ФЕДОРА УГЛОВА који је ОСВОЈИО ПЛАНЕТУ: Позитивне мисли, физички рад и – 100 чучњева
Чај од лаванде
Биљка лаванде има способност да се смањи анксиозност, стрес и постоперативне тегобе и болове, а све те ствари доприносе појави несанице. Лаванда опушта тело и мирише предивно. Лаванда никада није била претерано популарна као зачин, али се ипак нашла у свачијем ормару.
Прочитајте још: Руски лекар ЛАЗАРОВ: Госпина трава помаже код ОНКОЛОШКИХ ОБОЉЕЊА
За припрему чаја против несанице узмите четири кашичице сувих цветова лаванде, па их прелијте са литар вреле воде. Оставите да одстоји 5 минута, па чај сипајте у термос и пијте током дана. Уколико желите да брзо утонете у сан, онда је најбоље избегавати шећер пре спавања.
Чај од матичњака
Матичњак се користи у борби против поремећаја спавања још од средњег вијека. Матичњак има способност да умири ум и смањи анксиозност. Осим што је прва помоћ када је у питању несаница, матичњак отклања и мигрену, зубобољу, болести уха, помаже у регулацији неправилног менструалног циклуса и болова у стомаку.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
