Детоксикујте организам након тешке хране
Током зиме и конзумације јаке и зачињене хране, гомилају се сувишни килограми, али и токсини. Да бисте тело очистили од њих има више рецепата за напитке на биљној бази. Један од њих је и рецепт који се прави од више здравих зачина, а који поред тога може ојачати и одбрамбени систем организма.
Састојци:
- пола кашичице ђумбира
- пола кашичице цимета
- пола кашичице каранфилиц́а
- 1/6 кашичице куркуме
- прстохват кардамома
- чаша и по воде
- пола чаше млека
- можете додати мало меда.
Загрејте до кључања чашу и по воде, па прелијте све зачине које сте претходно промешали. Све добро измешати, па додати пола чаше топлог млека. Напитак пијте нрпоцеђен током дана.
Кардамом је један од најстаријих зачина, а некада се користио као лек. Каранфилић је одличан савезник у борби против разних инфекција, док се куркума са разлогом зове "краљицом зачина". Ђумбир садржи преко 100 биоактивних једињења, минерала, витамина Б6, Б12, магнезијум, натријум, калцијум, гвожђе и друге елементе. Користи се не само као зачинска биљка, већ и као лек и превентивно средство за јачање отпорности организма.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ