Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Шта једете пре одласка на спавање? Ова храна може да наруши одмор током ноћи

Храна коју једете може да наруши миран сан.

1621280088_Depositphotos_49653395_s-2019.jpg
Фото: Депосит
Oglas

Уколико не спавате лепо из дана у дан и имате ноћне море можда би требало да обратите пажњу на исхрану.

Многе студије кажу да постоје одређене намирнице које могу да подстакну лоше снове.

Прочитајте још: Зашто је добро да правимо листе као подседник?

Алкохол је један од познатијих ометача спавања. Студија из Фронтиерс ин Псицхологи открила је да је скоро 44% учесника искусило узнемирујуће снове након што су појели млечне производе пред спавање. Док је скоро 31% учесника са проблемима спавања пријавило да је јело слаткише пре одласка у кревет.

Једна студија показује да топлота зачина повећава телесну температуру, што може да утиче на активност мозга да узазове бизарне снове или ноћне море.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas