храна пред спавање

Храна коју НИКАКО не смете да једете пред спавање

21. Фебруар 2022. 21:30

Нутриционисти препоручују да три сата пре спавања ништа не једете јер се храна толико задржава у желуцу просечне особе након чега путује до танког црева.

Шта једете пре одласка на спавање? Ова храна може да наруши одмор током ноћи

18. Мај 2021. 22:00

Храна коју једете може да наруши миран сан.