Најновија истраживања потврђују да је калцијум одговоран за дужи животни век
Наиме, према најновијим истраживањима канадски научници отворено препоручују да жене које не уносе природним путем калцијум у довољним количинама, слободно користе суплементе, пошто оно показује да жене које узимају до 1.000 мг калцијума дневно имају нижи ризик од преране смрти.
Прочитајте још: Препознајте прве ЗНАКОВЕ ГРИПА! Ево шта ОБАВЕЗНО треба да урадите
- Резултати показују да је узимање суплемената калцијума на дневној бази повезано с нижом стопом смртности код жена- рекао је аутор студије, Давид Голтзман, с Универзитета у Монтералу.
Резултати, односно предности узимања суплемента овог витамина биле су видљиве код испитаница које су узимале до 1.000 мг калцијума дневно, независно од тога да ли су уз калцијум узимали и витамин Д
Истраживање је укључило око 9.000 испитаника у периоду између 1995. и 2007. године, а резултати су показали да је код испитаница које су узимале додатке калцијума ризик од раније смрти за 22 одсто био нижи.
- Свакако вам препоручамо да у свакодневној исхрани уносите довољне количине калцијума и витамина Д, како бисте сачували снажне кости, а суплементе користите ако не уносите препоручене дневне дозе- закључује Голтзман.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
