У овој години читајте више, јер читање опушта, више од слушања музике, испијања чаја и шетње.
На Сасекс универзитету спроведено је истраживање које је указало на то да дневна рутина која подразумева читање умањује стрес чак до 68 одсто, више од слушања музике, испијања шољице чаја или шетње.
Прочитајте још: Доктор Владимир прецизно израчунао када ће КОРОНА постати обичан грип!
Књиге утичу на побољшање вербалне интелигенције и стимулишу делове мозга који су задужени за језик и памћење. Осим тога, утврђено је и да читање одлаже опадање когнитивних функција код старијих особа и може бити један вид превенције Алцхајмерове болести.
Иначе, док читање има благотворни утицај на мозак, то се не може рећи и за гледање телевизије.
Прочитаје још: Докторка Александра препоручује: Бежите из града и ЧУВАЈТЕ плућа на ова ТРИ начина
Наиме, научници са Лондонског колеџа установили су да три и по сата (или више) проведена у гледању телевизије удвостучују погоршање памћења код одраслих особа.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ