5 знакова који указују на то да не једете довољно: "Замке" калоријског дефицита
Ако сте почели да смањујете број калорија и једете мање да бисте смршали, можда сте упали у замку и превише смањили оброке.
Мршављење
ГРЕШКА КОЈУ МНОГИ ПРАВЕ: Када покушавате да смршате једну ствар никако не треба да радите
Погледајте шта никако не треба да радите уколико желите да се отарасите сувишних килограма
САВЕТИ ЗА МРШАВЉЕЊЕ ПОСЛЕ 40. ГОДИНЕ: Ево које су најчешће грешке због којих жене не могу да се...
Најбољи савети за мршављење после 40. године
ПРОЛЕЋНО МРШАВЉЕЊЕ: Дијета која вам може помоћи да изгубите килограме у марту?
Испробајте дијету која вам може помоћи да доведете линију до савршенства
ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ? Једна навика знатно отежава процес, а сви то упорно радимо
Ако се здраво храните и много се крећете, вагање неће открити много о вашем здрављу
Идеална намирница уколико сте на дијети: Држаће вас ситим, а сви је имамо у фрижидеру
Да ли сте знали да јогурт има и ову функцију?
Да ли хлеб ГОЈИ? Ево одговора на вечито питање
Вечно питање на које жене покушавају да пронађу одговор је – Да ли хлеб гоји?
Лоше навике због којих не мршавимо: Често их нисмо свесни
Уколико сте у фази да се осећате "заглављено" у свом телу, знајте да нисте једини и да вам је потребна промена у приступу који ће вас довести до жељеног циља
Најбољи доручак уколико сте на дијети: Важно је за почетак дана
За милионе људи на свету је јутро најбржи део дана - журе да обаве прве породичне обавезе, спремају децу за школу, трче на посао. Многи не стижу да доручкују или само зграбе нешто у пекари на брзину.
Трик за ЕФИКАСНО мршављење: Професор психологије објаснио шта је најбитније код губљења килограма
Ако желите да се решите вишка килограма, није важно само шта једете и да ли тренирате, већ најбитнији фактор често сметнемо с ума...