Лоше навике због којих не мршавимо: Често их нисмо свесни
Уколико сте у фази да се осећате "заглављено" у свом телу, знајте да нисте једини и да вам је потребна промена у приступу који ће вас довести до жељеног циља
Мршављење
Најбољи доручак уколико сте на дијети: Важно је за почетак дана
За милионе људи на свету је јутро најбржи део дана - журе да обаве прве породичне обавезе, спремају децу за школу, трче на посао. Многи не стижу да доручкују или само зграбе нешто у пекари на брзину.
Трик за ЕФИКАСНО мршављење: Професор психологије објаснио шта је најбитније код губљења килограма
Ако желите да се решите вишка килограма, није важно само шта једете и да ли тренирате, већ најбитнији фактор често сметнемо с ума...
Сагорите масти уз помоћ ХОДАЊА: Овако ће имати више ефекта
Ходање је физичка активност коју релативно лако можемо да убацимо у свој свакодневни живот
ДИЈЕТА "ОСАМ САТИ": Базирана је на избалансираној исхрани коју морате конзумирати у тачно...
Уколико будете поштовали правила, ова дијета вам може помоћи да смршате без гладовања
КУПУС ДИЈЕТА: Јеловник за седам дана уз који се губи четири килограма
Ако желите да до Нове године скинете неколико килограма вишка и уђете у идеалну хаљину за дочек, купус дијета је решење за вас.
Како се краставци и јогурт користе као додатак дијети? Уз њих и до четири килограма мање за пет...
За само 5 дана, можете изгубити 4 кг!
ЈАПАНСКА ДИЈЕТА: Седам килограма мање за две недеље
Јапанцису познати као изузетно дисциплинован и организован народ, који успехе на многим пољима постиже захваљујући баш овим особинама. Такви су и када је у питању приступ храни и дијетама
САВЕТИ ЗЛАТА ВРЕДНИ: Пет навика које вам могу помоћи да смршате без дијете
Амерички нутрициониста даје савете за мршављење без гладовања и дијета
КЕФИР ДИЈЕТА: Може вам помоћи да смршате СЕДАМ килограма за недељу дана
Сматра се једном од најделотворијих дијета