Током летњих врућина нашем организму тешко пада јака и масна храна, због тога смо вам припремили рецепт који ће вас освежити
Поред тога што је ово јело врло освежавајуће, оно је здраво и хранљиво! Утолиће вашу глад наредних пар сати, а можете га спремити и раније и понети на посао како би га појели у паузи за ручак.
Прочитајте још: Свет је полудео за ПИТОМ турске домаћице: Испробајте РЕЦЕПТ који има више од 10 милиона прегледа (ВИДЕО)
Састојци:
2 шоље воде
со по укусу
1 шоља киное, испране
2 шоље свежег спанаћа, грубо сецкано
1 велики краставац , исечен на коцкице
4 парадајза , исецкана на коцкице
2 зрела авокада , уклоњене коштице и исечен на коцкице
1 лимун , сок
4 кашике екстра девичанског маслиновог уља
бибер , по укусу
Припрема:
У малој шерпи прокувајте воду и ставите прстохват соли. Додајте киноу, поклопите и динстајте 15 минута, или док се вода не упије. Пребаците у средњу посуду да се охлади на собну температуру, а затим размутите киноу. Оставите киноу у фрижидеру 20 минута. Додајте спанаћ, краставац, парадајз и авокадо у посуду са киноом и промешајте да се сједини.
Додајте лимунов сок, маслиново уље, со и бибер и добро промешајте.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
