Неочекивано су вас позвали на продужени викенд, а биће и купања? Ево брзе дијете која може да за три дана дотера линију.
Војничка дијета није трајно решење вишка килограма. Напротив, ово је само начин да се за три дана на здрав начин изуби максимум килограма.
Прочитајте још: У једном од омиљених летовалишта Срба ако испоштујете ОВАЈ УСЛОВ, резервација ће бити ЈЕФТИНИЈА
Прочитајте још: Једна БАНАНА сваког јутра истопиће ваше КИЛОГРАМЕ! Пробајте, ДИЈЕТА је једноставна
ПРВИ ДАН
Доручак:
Шољица кафе или чаја, парче препеченог тоста (интегрални је бољи) с 2 кашичице кикирики путера и пола грепфрута
Ручак:
Пола конзерве туњевине, кришка препеченог тоста, кафа или чај.
Вечера:
80 грама било ког немасног меса (печеног или куваног), 125 г зелене бораније (барене), пола банане, мала јабука и шоља сладоледа од ваниле.
Прочитајте још: После ових биљних напитака ИЗГУБИЋЕТЕ СТОМАК и "осушиће" се масне наслаге
Тост и кувано јаје - доста је за доручак! Фото: Пексел
ДРУГИ ДАН
Доручак:
Једно кувано јаје, пола банане, кришка препеченог тоста.
Ручак:
160 г (младог) свежег сира, тврдо кувано јаје и пет сланих крекера.
Вечера:
Две виршле (без хлеба), 180 г броколија, 90 г рендане (свеже) шаргарепе, пола банане и пола шоље сладоледа од ваниле.
Прочитајте још: Урадите детокс организма, ослабите и подигните имунитет уз помоћ ВИТАМИНСКЕ салате (ФОТО)
ТРЕЋИ ДАН
Доручак:
Кафа или чај, пет сланих крекера, лист качкаваља и једна мања јабука.
Ручак: Тврдо кувано јаје и једна кришка тоста.
Вечера: Конзерва туњевине, пола банане и пола шоље сладоледа од ваниле.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
