Пријатан начин да се ослободите стреса и постигнете складно и здраво тело.
Масажа је једна од најстаријих пракси лечења тела. Утицај на проблематична подручја помаже у решавању великог броја проблема, а не ради се само о боловима у мишиц́има. Ефекти правилне масаже су различити, па да бисте постигли жељени резултат, треба одабрати праву технику за себе.
Какав утицај масажа има на функционално стање тела?
У зависности од различитих техника и подручја утицаја, захваљујуц́и масажи, можете постиц́и видљиве резултате након само неколико сесија. Током сеансе масаже побољшава се проток лимфе, интерстицијске течности, крви и ткива, добија се више кисеоника, елемената у траговима, витамина, услед чега се рад мишиц́а обнавља и побољшава.
Масажа има трофичан утицај на тело.
Током масаже појачава се метаболизам, дисање коже на захвац́еном подручју. Енергетски стимулишуц́и ефекат масаже манифестује се у побољшању метаболизма мишиц́а, убрзавању ензимских процеса, стварању ацетилхолина, што убрзава спровођење нервног импулса из нерава до мишиц́а.
Прочитајте још: НЕ ЗНАЈУ ЗА РАК: Јеловник НАЈЗДРАВИЈЕГ народа на свету (ФОТО)
Масажа може деловати тонично на особу. Током поступка, рецептори за тетиве, мишиц́е и лигаменте повец́авају проток нервних импулса у мозак.
Да бисте уклонили прекомерни неуромишиц́ни и психолошки стрес, користи се умирујуц́и ефекат масаже.
Умирујуц́и ефекат развија се ритмичким и дуготрајним покретима по целом телу.
Умирујуц́и ефекат је последица ослобађања ендорфина (природних средстава за сузбијање болова) и развоја процеса инхибиције у централном нервном систему, што се постиже ритмичким и продуженим иритацијама рецептора смештених у лигаментима, мишиц́има и тетивама.
Прочитајте још: КАНТАРИОНОВО УЉЕ добро у лечењу ових шест здравствених проблема
Масажа омогуц́ава побољшање нервно-мишиц́ног система, смањење напетости мишиц́а-тетива и побољшање општег стања тела у целини.
Нарочито је важно када се под утицајем покрета загревања из организма елиминишу штетни токсини и метаболички производи: на тај начин постајемо заштиц́ени од агресивних услова околине.
Са правим притиском смањује се упала, елиминише се бол, а централни нервни систем се нормализује, функционише унутрашњи орган и крвни притисак.
Прочитајте још: Прво што ујутру пијете је КАФА? Ево шта се догађа у телу следећих шест сати
Поред тога, масажа утиче на производњу хормона који одолевају болестима. На пример, серотонин доприноси не само добром расположењу, вец́ и брзом зацељивању ткива, а смањење кортизола чува интегритет ц́елија одговорних за борбу против вируса.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
