Убрзани ритам живота и недостатак новца бацио је масаже у понуде дана у велнес центрима и салонима за масажу, где се за мало новца може добити много.
Иако су вам неке ствари вероватно привлачније, добро би било размислити о редовној масажи као сјајној превенцији здравствених проблема.
Позитиван учинак
Масажа је природна метода којом се побољшава здравље и одржава снага организма.
У основи сваке масаже је додир - покрет.
Баш се преко додира омогућава право позитивно терапијско деловање. Масажа делује на цео организам тако што релаксира мускулатуру, убрзава циркулацију, смањује спазам – напетост мишића.
Прочитајте још: Хирург Драган Гуњић о гастричком бајпасу: Брзо се ослаби и килограми се не враћају, али могући су ОВИ проблеми
Осим што ћете се осећати фино и опуштено, масажа ће вам донети и цео низ користи које нећете осетити одмах, али ћете бити захвални у будућности.
Након масаже, у телу ће се снизити ниво кортизола, хормона стреса, који утиче и на ниво шећера у крви и холестерол, а повезан је и са падом имунитета.
Снижава притисак
Истраживања су показала да и масажа снижава повишени крвни притисак, чини зглобове флексибилнијима и позитивно утиче на концентрацију.
Чак само један третман масаже помаже имунолошком систему да се одупре бактеријама и вирусима.
Прочитајте још: Стручњаци саветују одбацивање модерних схватања: Маслац, сир и месо за дужи живот!
Такође, након масаже, повишен крвни притисак, посебно онај узрокован стресом, значајно се снижава, али привремено.
За трајнији учинак снижавања притиска, показало је истраживање, редовни одласци на масажу служе као ефикасна метода контроле крвног притиска код свих особа са хипертензијом.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
