Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Ако се борите са негативним мислила, једна навика може бити кривац

За потпуни баланс организма је важно да се старате и о психичком и о физичком здрављу

1736844018_shutterstock_2493343683.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Ако се често борите са негативним мислима, крива је једна лоша навика, упозоравају стручњаци.

Наиме, ради се о недостатку сна.

Истраживање објављено у часопису Процеедингс оф тхе Натионал Ацадемy оф Сциенцес показало је да недостатак сна онемогућава вашем мозгу да се одбрани од негативних мисли.

Већ дуго знамо да је лош сан главни фактор у регулисању емоција, али научници су тек сада утврдили разлог. Истраживачи са Универзитета Јорк и Универзитета Еаст Англиа тестирали су 85 здравих, одраслих особа. Једна група је спавала целу ноћ, док је друга остала будна.

Користећи најсавременију технологију, анализирали су њихову мождану активност показујући им фотографије различитих лица и саобраћајних несрећа, туча и слично. Затим су замољени да се присете или потисну сећања повезана са сваким лицем.

Oglas

Резултати су били упечатљиви: људи који су спавали током ноћи показали су далеко више активности у десном дорсолатералном префронталном кортексу (командни центар мозга за мисли, акције и емоције) када су потиснули негативна сећања.

С друге стране, група људи која је остала будна борила се да држи своје негативне мисли под контролом, показујући мање активности у поменутом делу мозга.

(Клиx.ба)

БОНУС ВИДЕО

 

Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas