Ако вам се догађа да се сместите у кревет и у једном тренутку осетите као да је у вашој соби још неко, то би могло значити да имате парализу сна или халуцинације.
Овај осећај може вас веома узнемирити, а обично се јавља када тонете у сан или се тек будите. Психолошкиња и директорка компаније "Слееп Хеалтх" Шелби Харис истиче да су ова искуства углавном кратка и да мозак има тенденцију да створи виузелну компонентну попут ове.
Такође, није неуобичајено да се осећате као да падате или да чујете звукове и гласове којих нема.
Парализа сна је сличан феномен када се не можете помакнути или говорити исправно док се будите. Понекад је попраћено халуцинацијама, попут виђења, слушања или осећаја присутности некога ко заправо није ту.
Парализа сна обично се догађа након РЕМ фазе спавања, фазе сна у којој се већина снова догађа.Током ове фазе сна ваше је тело парализиовано, а парализа може потрајати минуту или две док се враћате свести, тако да се осећате будним, али још нисте у стању покретати тело.
Психолошкиња Харис наводи да халуцинације у сну и парализа у сну се обично не догађају сваке ноћи. Заправо, већина нас ће их доживети само с времена на време.
Ипак, постоје одређени фактори који повећају шансе за оваквим стањима, а то су: неиспаваност, велике количине стреса, нови лекови, неки скривени проблеми са спавањем или можда имате неку врсту трауме или посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).
Повремени осећај да неко други борави у просторији док спавате најчешће није разлог за забринутост, али ако се то догађа чешће, могао би то бити проблем са спавањем или менталним здрављем, који треба решити с лекаром.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
