Током лета се суочавамо са високим темепратурама које услед неадекватне неге коже и мањка воде могу да оставе последице, а дехидрирана кожа је оно са чиме се многи суочавају.
Топлота смањује садржај воде у кожи што доводи до дехидрираности. Важно је знати да не морамо да имамо суву кожу како бисмо дошли до тог стања. Тако можете да имате масну кожу, а опет дехидрирану.
Прочитајте још: Моћни СОК ОД КРАСТАВЦА: Напитак који ће вас расхладити и ослободити токсина! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Симптоми дехидриране коже
Свраб, тамни подочњаци, удубљене очи и појава финих линија су знаци дехидриране коже.
Једноставан тест ће вам помоћи да утврдите да ли имате дехидрирану кожу, а он подразумева нежно стезање коже у пределу образа. Кожа која се набора или се не врати након пуштања коже може бити знак дехидратације коже.
Хидратација
Дехидрирана кожа се лако лечи променом начина живота. Најбољи начин за лечење дехидриране коже је да почнете да пијете више воде дневно. Други начин за повећање хидратације је да у исхрану укључимо воће и поврће са високим садржајем воде попут целера и лубенице.
Прочитајте још: Стижу КАЈСИЈЕ: Поједите само ДВЕ воћке дневно, и учинићете ЧУДО за свој организам
Остале ствари које нам могу помоћи у сузбијању дехидриране коже укључују редовно вежбање, спавање и једење више биљне хране.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
