Ако вас шоља кафе чини нервозном, прелазак на кафу без кофеина може изгледати као савршено решење. Али, иако је без кофеина то није нужно много здравија алтернатива.
Испоставило се да ваша шољица кафе без кофеина има много потенцијално опасних нуспојава о којима вероватно нисте ни размишљали.
Прочитајте још: Бенефити спавања без ПИДЖАМЕ! Побољшава чак и репродуктивност
Истраживања која су рађена на кафи без кофеина, открила су да се могу појавити одређена нежељена дејства конзумирањем овог типа кафе.
1. Можда се излажете штетним хемикалијама
Зрна кафе природно садрже кофеин, а његово уклањање често захтева коришћење хемикалија које су прилично штетне по ваше здравље. За уклањање кофеина из зрна кафе, многе компаније користе метилен хлорид, јаку хемикалију која се налази у средствима за скидање боје. Када уђе у ваше тело, метилен хлорид може оштетити ваше срце и јетру, па чак и утицати на ваше репродуктивно здравље.
2. Може подићи ниво холестерола.
Истраживања су показала да пијење кафе без кофеина може значајно повећати ниво лошег холестерола, а разлог за то је одабир зрна. Већина кафе без кофеина се прави од зрна Робусте која има већи садржај масти и може подићи холестерол. Ако сте одлучни да пијете кафу без кофеина уместо обичне кафе, потражите брендове који користе зрна арабике.
3. Не добијате све здравствене предности обичне кафе.
Иако испијање превише кафе представља многе здравствене ризике, уживање у умереним количинама заправо нуди неке предности, укључујући млађи изглед и кожу без акни. Декофеин је, напротив, високо обрађен напитак који губи већину својих природних биоактивних састојака декофеином. Једна од њих је хлорогенска киселина која може да ојача ваш имуни систем, па чак и да успори старење коже.
4. Лакше је попити превише кафе без кофеина
Многе труднице бирају кафу без кофеина у односу на обичну кафу како би смањиле унос кофеина. Медицински стручњаци верују да је савршено безбедно за труднице да попију једну шољицу куване кафе дневно, али ако се одлучите за кафу без кофеина, пазите да је не пијете превише. Иако без кофеина садржи много мање кофеина од обичне кафе, трудницама се ипак препоручује да не пију више од једне шољице дневно.
5. Може изазвати артритис
Поред других потенцијалних здравствених ризика, прелазак на безкофеинску кафу може оштетити ваше кости. Истраживања су показала да људи који редовно пију 4 или више шољица без кофеина дневно имају већи ризик од реуматоидног артритиса у поређењу са онима који никада нису пили кафу без кофеина.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
