Ako vas šolja kafe čini nervoznom, prelazak na kafu bez kofeina može izgledati kao savršeno rešenje. Ali, iako je bez kofeina to nije nužno mnogo zdravija alternativa.
Ispostavilo se da vaša šoljica kafe bez kofeina ima mnogo potencijalno opasnih nuspojava o kojima verovatno niste ni razmišljali.
Pročitajte još: Benefiti spavanja bez PIDŽAME! Poboljšava čak i reproduktivnost
Istraživanja koja su rađena na kafi bez kofeina, otkrila su da se mogu pojaviti određena neželjena dejstva konzumiranjem ovog tipa kafe.
1. Možda se izlažete štetnim hemikalijama
Zrna kafe prirodno sadrže kofein, a njegovo uklanjanje često zahteva korišćenje hemikalija koje su prilično štetne po vaše zdravlje. Za uklanjanje kofeina iz zrna kafe, mnoge kompanije koriste metilen hlorid, jaku hemikaliju koja se nalazi u sredstvima za skidanje boje. Kada uđe u vaše telo, metilen hlorid može oštetiti vaše srce i jetru, pa čak i uticati na vaše reproduktivno zdravlje.
2. Može podići nivo holesterola.
Istraživanja su pokazala da pijenje kafe bez kofeina može značajno povećati nivo lošeg holesterola, a razlog za to je odabir zrna. Većina kafe bez kofeina se pravi od zrna Robuste koja ima veći sadržaj masti i može podići holesterol. Ako ste odlučni da pijete kafu bez kofeina umesto obične kafe, potražite brendove koji koriste zrna arabike.
3. Ne dobijate sve zdravstvene prednosti obične kafe.
Iako ispijanje previše kafe predstavlja mnoge zdravstvene rizike, uživanje u umerenim količinama zapravo nudi neke prednosti, uključujući mlađi izgled i kožu bez akni. Dekofein je, naprotiv, visoko obrađen napitak koji gubi većinu svojih prirodnih bioaktivnih sastojaka dekofeinom. Jedna od njih je hlorogenska kiselina koja može da ojača vaš imuni sistem, pa čak i da uspori starenje kože.
4. Lakše je popiti previše kafe bez kofeina
Mnoge trudnice biraju kafu bez kofeina u odnosu na običnu kafu kako bi smanjile unos kofeina. Medicinski stručnjaci veruju da je savršeno bezbedno za trudnice da popiju jednu šoljicu kuvane kafe dnevno, ali ako se odlučite za kafu bez kofeina, pazite da je ne pijete previše. Iako bez kofeina sadrži mnogo manje kofeina od obične kafe, trudnicama se ipak preporučuje da ne piju više od jedne šoljice dnevno.
5. Može izazvati artritis
Pored drugih potencijalnih zdravstvenih rizika, prelazak na bezkofeinsku kafu može oštetiti vaše kosti. Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno piju 4 ili više šoljica bez kofeina dnevno imaju veći rizik od reumatoidnog artritisa u poređenju sa onima koji nikada nisu pili kafu bez kofeina.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
