Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

ИНДИЈСКИ НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИВА 5 ЈЕДНОСТАВНИХ ТАЈНИ ДУГОВЕЧНОСТИ: Много воде и поврћа, СЛАТКИШИ ни под разно

Могуц́е је успорити процес старења.

1718702020_shutterstock_2339463527.jpg
Oglas

Здраву дуговечност вреди преиспитати своју исхрану и променити начин живота. "Хиндустан Тимес" цитира савете нутриционисте Анџали Мукерџија.

А његових 5 савета које преноси руски магазин "Здравље" изгледају овако:

* Пијење довољно воде током дана помоц́и ц́е одржавању равнотеже течности у телу. Ако нема недостатка течности у ц́елијама, кожа остаје здрава и сјајна.

* У исхрану је неопходно укључити што више различитог поврц́а. Приликом избора воц́а, дајте предност онима који имају низак гликемијски индекс.

* Требало би да избегавате да једете брзу храну и прерађену храну са пуно вештачких адитива.

* Слаткиши су штетни за тело. Колаче, слаткише и пецива боље је заменити здравим посластицама.

* На менију треба да буду ораси, семенке, рибља и биљна уља јер садрже здраве масти.

Курир 

Бонус видео: 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas