Болови у зглобовима више нису резервисани само за старије особе...
Проблеми са коленима, раменима, лактовима и зглобовима последица су дугог седења за рачунаром и слабој активности човека. Ови проблеми почињу да се манифестују након 45. године, али нису страни ни у тридесетим годинама. Узрок могу бити и повреде, преоптерећења, фрактуре, артритис и реуматизам.
Прочитајте још: Дијета ПУН ТАЊИР: 10 намирница које можете јести неограничено! (МЕНИ)
Мед, сенф и со
Помешајте 1 кашику меда, 1 кашику љутог сенфа, 1 кашику ситне морске соли и једну кашику воде. Смесу добро измешајте док се текстура не изједначи. Преспите масу у празну кутију од креме или неку другу тамну стаклену посуду.
Прочитајте још: Летња вегетаријанска ДИЈЕТА: Укусна и ефикасна! (ЈЕЛОВНИК)
Следећи пут када осетите непријатан бол, једноставно нанесите ову "крему" на болну тачку. Прекријте пластичном кесом или фолијом и вежите марамом или шалом како би се то грејало. Најпожељније би било ако је шал направљен од вуне. Тако треба да стоји један и по до два сата. Најбоље је да поновите овај поступак пре спавања, тако да се зглобови могу одмарати након "третмана". Ујутро оперите "крему".
Поновите овај поступак 4 до 5 дана за редом. Учинак ћете осетити након првог пута. Сама смеса треба да се чува у фрижидеру, али не дуже од 5 до 6 дана.
Тамјан
Дрво тамјана јача имунитет и убија слободне радикале који су изазвали инфекције у пределу болних зглобова или костију. Коришћење овог природног лека смањиће непријатан осећај и упалу. Пола кашичице сушеног лишћа дрвета тамјана прокувајте у 2дл воде. Пустите да се охлади и пијте два пута дневно.
Прочитајте још: Летња вегетаријанска ДИЈЕТА: Укусна и ефикасна! (ЈЕЛОВНИК)
Истовремено, сваки дан на болно место стављајте хладне облоге са ледом.
Ђумбир
Топикална употреба ђумбира смањује оток код болног зглоба или костију и уклања непријатан осећај. Олакшава кретање и лечи бактеријске и вирусне инфекције. Ставите 50 грама корена ђумбира у 200 милилитара кључале воде. Склоните са ватре и оставите да одстоји све неких 15 минута.
Испасирати у блендеру све заједно. Добићете кремасту смесу. Нанесите је у дебелом слоју на болно место. Прекријте памучном крпом, сачекајте пола сата па исперите водом.
Прочитајте још: Ротациона ДИЈЕТА за јул: Најлакши начин да изгубите килограме
Босиљак
Ова лековита биљка је природан лек против болова и делотворан је код проблема са костима и зглобовима. Такође јача имунитет и помаже организму да се избори са узрочницима инфекција.
Уситнити шаку лишћа свежег босиљка у блендеру. Додати кашику кокосовог уља. Добијену пасту нанесите на део који вас боли. Оставите да делује сат времена па исперите топлом водом. Понављајте свакодневно.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
