Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
ЗДРАВ ЖИВОТ

Спречите МЛОХАВЕ руке! Три вежбе за рамена и бицепсе које ћете обожавати (ВИДЕО)

Опуштене руке и кожа која виси један су од најчешћих знакова који откривају наше године...

1644173803_vezbe.png
Фото: InstagramScreenShot/nana_health
Oglas

Дискретна, фина дефиниција раменог појаса и надлактица довољна је и да вас не савлада баш нико, а да ви очарате све. Осим тога, затегнуте руке одражиће се и на држање целог тела и на самопоуздање жена у средњим и позним годинама.

Прочитајте још: "Умрећу с ожиљком због Данилове несреће": Наташа Беквалац отворила душу о БИВШИМ МУЖЕВИМА

Вежбе које вам доносимо су одличан избор, обзиром да ће оне спречити да претерате и да добијете бицепсе као Шварценегер, али ће истоврмено бити довољне да спречите опуштање коже и млохав изглед ваших руку.

Прочитајте још: Смели аутфит у ОСМОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Верица Ракочевић у џомбастим чизмама и кратком капуту изгледа као ТИНЕЈЏЕРКА (ФОТО)

Погледајте три једноставне вежбе које можете спроводити свега три пута недељно у три серије по 20 понављања. Уместо тегова, у руке можете узети флаше са водом. Резултатима ћете бити одушевљени већ после две недеље.

БОНУС ВИДЕО:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas