Опуштене руке и кожа која виси један су од најчешћих знакова који откривају наше године...
Дискретна, фина дефиниција раменог појаса и надлактица довољна је и да вас не савлада баш нико, а да ви очарате све. Осим тога, затегнуте руке одражиће се и на држање целог тела и на самопоуздање жена у средњим и позним годинама.
Прочитајте још: "Умрећу с ожиљком због Данилове несреће": Наташа Беквалац отворила душу о БИВШИМ МУЖЕВИМА
Вежбе које вам доносимо су одличан избор, обзиром да ће оне спречити да претерате и да добијете бицепсе као Шварценегер, али ће истоврмено бити довољне да спречите опуштање коже и млохав изглед ваших руку.
Прочитајте још: Смели аутфит у ОСМОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Верица Ракочевић у џомбастим чизмама и кратком капуту изгледа као ТИНЕЈЏЕРКА (ФОТО)
Погледајте три једноставне вежбе које можете спроводити свега три пута недељно у три серије по 20 понављања. Уместо тегова, у руке можете узети флаше са водом. Резултатима ћете бити одушевљени већ после две недеље.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ