вежбе за +40

Спречите МЛОХАВЕ руке! Три вежбе за рамена и бицепсе које ћете обожавати (ВИДЕО)

06. Фебруар 2022. 20:00

Опуштене руке и кожа која виси један су од најчешћих знакова који откривају наше године...

Снежана Дакић показала ВИТКЕ НОГЕ у шестој деценији, а ово је вежба у коју се КУНЕ (ФОТО)

18. Мај 2021. 14:00

С лепим временом почиње и размишљање о томе како да добијемо фит тело без одласка у теретану.

Лака вежба за старије од 40 година којом раде сви мишићи

25. Април 2021. 10:00

Ако сте у средњим годинама и желите да останете у топ-форми, познати тренер и фитнес модел Кирк Чарлс препоручује планк или вежбе издржаја.