вежбе за руке и бутине

Спречите МЛОХАВЕ руке! Три вежбе за рамена и бицепсе које ћете обожавати (ВИДЕО)

06. Фебруар 2022. 20:00

Опуштене руке и кожа која виси један су од најчешћих знакова који откривају наше године...

Изгледајте као МАДОНА! Вежбајте као светска звезда уз помоћ - ПЕШКИРА (ВИДЕО)

22. Јул 2020. 12:40

Када немате много времена за одлазак у теретану или на џогирање, ове вежбе идеалне су за лагани фитнес тренинг било да сте кући или на неком путовању.

Уз помоћ КРАТКИХ ВЕЖБИ обликујте бутине и руке, а за неколико дана приметићете НЕВЕРОВАТНУ ПРОМЕНУ

13. Мај 2020. 15:30

Обликујте унутрашњу страну бутина и рамени појас, ојачајте руке како би носили хаљине и мајице на бретеле