Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
АКТИВНОСТИ

Нема опуштања ни на ПЛАЖИ! Пет савршених вежби у БИКИНИЈУ које ће извајати ваше тело (ВИДЕО)

Кретање на песку јесте отежано, ноге се заглављују, проклизавате али то додатно активира више мишићних влакана у ногама

1625095067_fitnes.png
Фото: ИнстаграмСцреенСхот/иконицфитнесс
Oglas

Вежбањем на песку додатно подстичемо мишићну активност, па је одмор на обалама мора савршен тренутак да осетите због чега се сви заклињу у утицај песма на извајане мишиће.

Прочитајте још: НОСТАЛГИЈА: Чим је стигао у Лондон принц Хари је урадио ствар која ће ИЗНЕРВИРАТИ Меган Маркл!

Песка је одличан за базичан део припрема, јер пре него што се почну радити спринтови, скокови, промене праваца, све то може да се испроба на песку прво. Песак је мекша подлога и мање су шансе за повреду.

Прочитајте још: Краљица Летиција у савршеној комбинацији: Ево како се лети носе ПАНТАЛОНЕ (ФОТО)Он утиче на зглобове перфектно, јер “неравнине“ које се стварају при кретању у песку, додатно ангажује рад зглобне чауре и не тај начин је додатно јача. Осим тога, ангажује додатна влакна у мишићу јер су услови кретања отежани.

Доносимо вам пет најјдноставнијих вежби за омиљене женске делове тела. 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas