Ноћас почиње летње рачунање времена...
Летње рачунање времена почиње ноћас, односно у недељу, 27. марта у два часа ујутру, када часовник треба померити за један сат унапред, тако да се од тог тренутка рачуна да је три сата ујутру, саопштила је Дирекција за мере и драгоцене метале.
Прочитајте још: Мистерија Стоунхенџа је КОНАЧНО РЕШЕНА - стручњаци успели да открију чему је служио (ФОТО)
Наредно померање часовника следи 30. октобра, када Закон о рачунању времена за 2022. годину прописује повратак на зимско рачунање времена.
Прочитајте још: Зашто се каже "КАО ДА ЈЕ ПАО С КРУШКЕ"? Нећете веровати какво значење се везује за ову воћку
Према саветима лекара и стручњака, у ноћи померања сата добро је ићи на спавање спавати раније или следећи дана одспавати дуже да би се надокнадило изгубљено време. Лош сан утиче и на имунитет, па треба припазити на унос здравијих намирница.
Прочитајте још: Музика током тренинга: Да ли нам заиста помаже да вежбамо боље?
Здрав сан може да поремети коришћење електронских уређаја, па избегавајте пре спавања да гледате ТВ или користите мобилни телефон. Такође, смањите количину кафе коју иначе пијете.
Поступно мењајте ритам, па неколико дана пре промене крените на спавање 15 минута раније и будите се 15 минута раније. Имајте на уму да је одраслима потребно најмање седам сати сна.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ