Пре него што вечерас пожелите лаку ноћ свом партнеру, одвојите још 30 секунди за побољшање вашег брака.
Подигните руку сви ви који имате утисак да је ваш брак упао у колотечину и да иде путем без повратка. Иако можда сваку слободну минуту у току дана проводите са супругом дискутујући о светским проблемима, вероватно врло мало времена посвећујете нези вашег односа. Сасвим је нормално како године пролазе, да се ваши разговори своде на планове о оброцима, одвођењу деце у школу, поправкама по кући и планираном летовању.
Међутим стручни психолози тврде да је потребно свега 30 секунди да би се ваш однос у најмању руку речено – зачинио, и вратио на колосек. Будући да је ваше време са партнером, без других људи (и деце) у току дана обично ограничено не шкоди да испорбате ову испробану тактику за подстицање ствари и победу на вашем заједничком фронту.
Прочитајте још: Обожавате КАФУ, али имате повишен НИВО ШЕЋЕРА? Одмах је проспите, ево и зашто
Дакле пре него што загрлите свој јастук, покушајте да вербализујете тренутке у току дана због којих сте се осећали добро као и да при том упутите комплимент вољеној особи.
ПРИМЕР 1: реците му како вам је много значило што је ставио веш на прање, или га убацио у сушач. Похвалите његов труд и одвајање драгоценог времена за слагање чарапа.
ПРИМЕР 2: захвалите му што вам је направио освежавајући напитак/кафу када сте дошли са посла уморни. Нагласите при том како нико не прави бољи напитак/кафу од њега.
Прочитајте још: Држите ЛЕКОВЕ У КУПАТИЛУ? Морате их одмах изнети или их БАЦИТИ
ПРИМЕР 3: одушевљено приметите како је поправио врата од гараже, заменио сијалицу у ходнику, покосио травњак, опрао терасу и сл. За све ове ствари треба воља, а ако пролазе незапажено, воља се губи.
Поента је у томе да уочите труд и рад вашег партнера и његове напоре које улаже у име вашег партнерства. Уместо константних критика на његов рачун, похвалите оно што сте приметили да је урадио. Сваком је понекад потребна мотивација, подршка и похвала, чак и ако то јавно не показује.
ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
