Истезање мишића, зглобова, тетива, путева крви и енергије требало би да буде део свакодневног вежбања, јер на тај начин позитивно делујемо на многе функције нашег организма.
Да ли сте међу њима?
Заступљеност шећера и масти у специфичној храни изазива праву зависност
Започните дан на леп начин
Записујте све шта поједете током дана - то је прво правило.
Волите да се рано ујутру освежите под тушем или не можете да заспите ако то не урадите увече? Стручњаци откривају која је од те две навике здравија и боља за тело.
