Три једноставне навике које позитивно утичу на здравље мозга: Можете да их примењујете свакодневно
У дану који је ужурбан са мноштвом приоритета, стварних или само оних за које мислимо да јесу, не стигнемо да се довољно посветимо себи
У дану који је ужурбан са мноштвом приоритета, стварних или само оних за које мислимо да јесу, не стигнемо да се довољно посветимо себи
Један од ових корака укључује и лагану масажу лица
Ово су ствари које вас спречавају у одржавању здравих навика
Ако желите да промените начин живота, најбоље је почети од малих корака
Постоје разни савети лекара које практикујемо, међутим појединци знају да претерују претварајуће савете у свакодневне навике. Битно је бити умерен у свему, па и у здравим саветима
Сврха навика је да ништа не радимо на силу или да бринемо да смо нешто заборавили да урадимо, већ да то постане део наше здраве свакодневице
За енергичније јутро, постоји неколико добрих решења.
Брига о сопственом здрављу доживотна је навика, култура и начин живљења. Процењује се да се чак половина хроничних болести може спречити бољом бригом за здравље у сваком животном добу.
За кратке јутарње ритуале чини се да немамо никада довољно времена, али реч је о кратким потезима који нам могу улепшати дан.
Мале тајне беспрекорног изгледа војвоткиње од Сасекса.