Istezanje mišića, zglobova, tetiva, puteva krvi i energije trebalo bi da bude deo svakodnevnog vežbanja, jer na taj način pozitivno delujemo na mnoge funkcije našeg organizma.
Da li ste među njima?
Zastupljenost šećera i masti u specifičnoj hrani izaziva pravu zavisnost
Započnite dan na lep način
Zapisujte sve šta pojedete tokom dana - to je prvo pravilo.
Volite da se rano ujutru osvežite pod tušem ili ne možete da zaspite ako to ne uradite uveče? Stručnjaci otkrivaju koja je od te dve navike zdravija i bolja za telo.
