Обим струка је показатељ да ли сте у вец́ем ризику од дијабетеса типа 2, високог крвног притиска, високог холестерола и срчаних болести. Све што вам треба да би га измерили јесте кројачки метар...
Тежина особе може варирати на прелазу из лета у јесен, али неколико фактора може допринети овој промени, каже Јасна Вујичић, нутрициониста и открива најчешће разлоге за гомилање килограма у овом...
Повремени пост је постао један од најпопуларнијих метода за мршављење, али постоји и екстремнији облик повременог поста – ОМАД дијета.
Богате антиоксидансима и хранљивим састојцима, трешње нам могу помоћи да боље спавамо и ублаже болове код гихта и артритиса. Управо им је сезона, те би ваљало што више да их искористимо.
Нутриционисткиња са Харварда дели савете како да се изборите са анксиозношћу и будете срећни, јер очито, храна има утицаја на наше расположење.
Основа ове исхране лежи у разноврсности и обиљу протеина
Ако желите да изгубите килограме, ове намирнице су одличан избор за ужину
Позната нутриционисткиња тврди да вам ове намирнице могу помоћи да се отарасите сала
Ако желите да изгубите килограме, ове намирнице су идеалан избор
Познати лекар издвојио је доручак који сматра најбољим
