Obim struka je pokazatelj da li ste u većem riziku od dijabetesa tipa 2, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i srčanih bolesti. Sve što vam treba da bi ga izmerili jeste krojački metar...
Težina osobe može varirati na prelazu iz leta u jesen, ali nekoliko faktora može doprineti ovoj promeni, kaže Jasna Vujičić, nutricionista i otkriva najčešće razloge za gomilanje kilograma u ovom...
Povremeni post je postao jedan od najpopularnijih metoda za mršavljenje, ali postoji i ekstremniji oblik povremenog posta – OMAD dijeta.
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.
Nutricionistkinja sa Harvarda deli savete kako da se izborite sa anksioznošću i budete srećni, jer očito, hrana ima uticaja na naše raspoloženje.
Osnova ove ishrane leži u raznovrsnosti i obilju proteina
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su odličan izbor za užinu
Poznata nutricionistkinja tvrdi da vam ove namirnice mogu pomoći da se otarasite sala
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su idealan izbor
Poznati lekar izdvojio je doručak koji smatra najboljim
