КОФЕИН
Шта се дешава у телу ако НАГЛО престанемо да пијемо КАФУ, а шта ако ПРЕТЕРАМО?
Са неким навикама треба бити умерен.
кофеин
кафа
Како да знате да ли сте зависни од кофеина?
Многи људи почетак дана не могу да замисле без кафе. Постала је јутарња, али и дневна рутина.
добар сан
Зашто чоколаду не би требало да једемо пре спавања? Ипак је боље да сачекамо
Некада баш пре него што кренемо да једемо посегбени за чоколадом.
ПРАВА МЕРА
Ако сте љубитељ испијања кафе - ево која КОЛИЧИНА је дозвољена
Кофеин нам даје енергију, али морамо пазити на количину.
сан
Три намирнице које треба да избегавамо пре спавања: Могу да вам поремете сан
Нутриционисти су истакли три намирнице које никако не треба јести пред спавање како не бисте преоптеретили пробавни систем и погоршали здравствено стање.
САВЕТ
КАФА И КОФЕИН – Ево када смо претерали!
Зависно од тога кога питате, кафа је или предивно пиће или отров који изазива зависност.
решење
Многима су јутра незамислива без КАФЕ, али како је пити на ЗДРАВ НАЧИН?
Кафа и чај су два најпопуларнија пића широм света и заправо су у основи део људске културе. Наравно, ови напици могу имати здравствене користи, али у неким случајевима могући су и здравствени ризици
НАПИТАК
Кафа или чај? Кофеин је одличан само у ОВОЈ количини
Кафа има 96мг кофеина, са млеком 86, а црни чај само 48 мг.
могуће је
Ово је НАЈЛАКШИ начин да се ОДВИКНЕТЕ ОД КОФЕИНА
Ако вам се чини да не можете да проведете један дан без кафе можда је време да томе станете на пут.
БУДНОСТ
Како остати будан БЕЗ КОФЕИНА? Ево решења!
Без обзира на то да ли лоше спавате или вам редовно понестаје енергије након 15:00, треба вам појачање - и то одмах! Али шта ако не конзумирате кофеин? Да ли сте осуђени на вечну поспаност?