Некада баш пре него што кренемо да једемо посегбени за чоколадом.
Нутриционисти се слажу да би то, баш у то време, ипак требало да избегавамо.
Један од најомиљенијих слаткиша на свету може бити узрочник немогућности да заспимо.
Прочитајте још: Како да избегнете пуцање ускршњих јаја током кувања? Прочитајте неколико савета који ће вас решити мука
Наиме, чоколада садржи кофеин. Количина кофеина који можемо да нађемо у чоколади варира од врсте до врсте.
Чоколада има и теобромин, који такакође може да нас одржи будним баш када нам је сан неопходан. Теобромин се углавном налази у зрну какаа, а пошто је алкалан, припада истој хемијској породици као и кофеин. Ова два једињења повећавају наше уживање у храни, подижу наше расположење и ниво будности.
Прочитајте још: Потребни су вам само СОДА БИКАРБОНА И ВРУЋА ВОДА: Трик за брзо чишћење кухиње
Што је чоколада тамнија, наћи ћете више кофеина и теобромина преноси Тхе Лист.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ