KOFEIN
Šta se dešava u telu ako NAGLO prestanemo da pijemo KAFU, a šta ako PRETERAMO?
Sa nekim navikama treba biti umeren.
kofein
kafa
Kako da znate da li ste zavisni od kofeina?
Mnogi ljudi početak dana ne mogu da zamisle bez kafe. Postala je jutarnja, ali i dnevna rutina.
dobar san
Zašto čokoladu ne bi trebalo da jedemo pre spavanja? Ipak je bolje da sačekamo
Nekada baš pre nego što krenemo da jedemo posegbeni za čokoladom.
PRAVA MERA
Ako ste ljubitelj ispijanja kafe - evo koja KOLIČINA je dozvoljena
Kofein nam daje energiju, ali moramo paziti na količinu.
san
Tri namirnice koje treba da izbegavamo pre spavanja: Mogu da vam poremete san
Nutricionisti su istakli tri namirnice koje nikako ne treba jesti pred spavanje kako ne biste preopteretili probavni sistem i pogoršali zdravstveno stanje.
SAVET
KAFA I KOFEIN – Evo kada smo preterali!
Zavisno od toga koga pitate, kafa je ili predivno piće ili otrov koji izaziva zavisnost.
rešenje
Mnogima su jutra nezamisliva bez KAFE, ali kako je piti na ZDRAV NAČIN?
Kafa i čaj su dva najpopularnija pića širom sveta i zapravo su u osnovi deo ljudske kulture. Naravno, ovi napici mogu imati zdravstvene koristi, ali u nekim slučajevima mogući su i zdravstveni rizici
NAPITAK
Kafa ili čaj? Kofein je odličan samo u OVOJ količini
Kafa ima 96mg kofeina, sa mlekom 86, a crni čaj samo 48 mg.
moguće je
Ovo je NAJLAKŠI način da se ODVIKNETE OD KOFEINA
Ako vam se čini da ne možete da provedete jedan dan bez kafe možda je vreme da tome stanete na put.
BUDNOST
Kako ostati budan BEZ KOFEINA? Evo rešenja!
Bez obzira na to da li loše spavate ili vam redovno ponestaje energije nakon 15:00, treba vam pojačanje - i to odmah! Ali šta ako ne konzumirate kofein? Da li ste osuđeni na večnu pospanost?