активности
Јога позе које могу да вас ослободе лоших навика
Као и већина људи, јогу вероватно посматрате као начин за ефикасно ослобађање од стреса.
јога вежбе
САВЕТИ
Јога за надутост: Уклониће вам тегобе стомака за 2 минута
Једноставно је.
ТРЕНИНГ
Да ли треба НОСИТИ МАСКУ током физичке активности? Стручњаци су ЈЕДНОГЛАСНИ
Једноставан одговор не постоји, јер зависи од врсте тренинга, места где вежбате, као и од тога да ли због здравственог стања спадате у ризичну групу.
ТОП ФОРМА
Вама не требају НАПОРНЕ ВЕЖБЕ него добро ИСТЕЗАЊЕ
Кад би били мачке све би било у реду, јер се никада не би "кочили". Оне се истежу, растежу и сваки део тела ставе на совје место.
anksioznost
Студије кажу да због овога треба радити ЈОГУ: Ево како вам може ПОМОЋИ
Већина нас бар једном је помислила да би требало да проба јога вежбе.