Из јеловника избаците пржену храну и шећер, а појачајте унос воћа, поврћа и куване хране. Шетајте свакодневно и перите руке, јер се преко њих највише преносе бактерије и вируси
Приметићете да се на послу многе колеге жале на прехладу, а сличан случај је са децом у школама и вртићима. Јесен не значи само пријатније време, већ наговештава и долазак вируса и прехлада, па је...
Први дани септембра са собом су донели освежење, али и вирусе који су једва чекали да наш имуни ситем ослаби. Како бисмо им се супротставили потребно је добро да се хранимо, а ове намирнице у што...
Уместо разних фабрички произведених напитака за освежење, припремите здрав сируп којим ћете јачати имунитет свог организма.
Уколико сте прележали корону, али су поједини симптоми остали и дуго након тога, ово је прави текст за Вас
Правим избором хране, омогућићете вашем организму да се лакше избори са грипом
У прелазном периоду склонији смо прехладама
Уживајте у ароматичним укусима чајева...
Заборавите на индустријске витамине и додатке исхрани
Конзумирајте свеже напитке, додајте ферментисану храну у исхрану и не заборавите на витамин Ц
