Iz jelovnika izbacite prženu hranu i šećer, a pojačajte unos voća, povrća i kuvane hrane. Šetajte svakodnevno i perite ruke, jer se preko njih najviše prenose bakterije i virusi
Primetićete da se na poslu mnoge kolege žale na prehladu, a sličan slučaj je sa decom u školama i vrtićima. Jesen ne znači samo prijatnije vreme, već nagoveštava i dolazak virusa i prehlada, pa je...
Prvi dani septembra sa sobom su doneli osveženje, ali i viruse koji su jedva čekali da naš imuni sitem oslabi. Kako bismo im se suprotstavili potrebno je dobro da se hranimo, a ove namirnice u što...
Umesto raznih fabrički proizvedenih napitaka za osveženje, pripremite zdrav sirup kojim ćete jačati imunitet svog organizma.
Ukoliko ste preležali koronu, ali su pojedini simptomi ostali i dugo nakon toga, ovo je pravi tekst za Vas
Pravim izborom hrane, omogućićete vašem organizmu da se lakše izbori sa gripom
U prelaznom periodu skloniji smo prehladama
Uživajte u aromatičnim ukusima čajeva...
Zaboravite na industrijske vitamine i dodatke ishrani
Konzumirajte sveže napitke, dodajte fermentisanu hranu u ishranu i ne zaboravite na vitamin C
