Осећај глади не значи увек да је нашем организму потребна храна, проблем може бити другачије природе, емоционалне. Постоји неколико савета које ће вам помоћи да превазиђете неконтролисану потребу...
Млеко ће вам веома пријати ако га попијете пре него што одете у кревет.
Уколико нисте ујутру гладни, можда је у овим стварима проблем
Људи који ноћу једу обично дању немају велики апетит, па се чуде зашто се гоје.
Чак и када није време за обрак, често умемо да огладнимо, али постоје намирнице које нам могу помоћи да превазиђемо кризу
Истраживање је показало зашто нам се килограми не смањују.
Постоји седам различитих типова глади на које можемо свесно да одговоримо када нас ухвати један од њих.
Гладни људи не доносе рационалне одлуке, па се прво наједите.
Виши људи су у већем ризику да оболе од рака, показује нова студија која је анализирала податке више од милион људи.
Дехидратација је свакодневна појава, а нарочито у последње време, када се вода мења нездравим напицима пепуним шећера.
