Трик уз који је Ана Бекута смршала веома је једноставан и практичан.
Ана Бекута недавно је напунила 65 година, док многи коментаришу да изгледа далеко млађе. Певачица је још увек активна у свом послу, те много води рачуна о изгледу. Она је једном приликом открила и како одржава форму и исхрану која је задужена за њену линију.
Пре две године говорила је о борби са килограмима, те је открила како је успела да скине 12 килограма, за само 3 месеца.
"Петог фебруара ове године, ето памтим и датум, решила сам да се ухватим у коштац са килограмима - у највећој мери, из здравствених разлога. Приметила сам да теже дишем, да ме гуше килограми "- испричала је Ана која је пре дијете имала повишен холестерол и хипертензију.
"Радовало ме је то што публика мени није замерала вишак. А ја нисам патила због тога, просто нисам имала ни времена да се на тај начин обраћам себи у огледалу јер било је много посла", рекла је Ана за Блиц Жену.
Певачица је имала посебан режим исхране који се заснива на "боди концепту", којег је осмислила Клаудија Адеми, стручњак за поремећаје у исхрани. Ана је имала 5 оброка дневно - три главна и две ужине, јела је стриктно на три сата, није користила со, а као зачине употребљавала је бибер и кукуркуму и то увек заједно.
Ана је храну спремала на маслиновом уљу, док је кромпир избацила из јеловника. Такође, свакодневно је пила по 1,5 л воде и доста чаја од раставића. Конзумирала је искључиво млечне производе без лактозе, због алергије.
Њен доручак углавном се састојао од црвеног бобичастог воћа, као и остале врсте воће са ниским гликемијским индексом (попут кивија) које смањују жељу за слаткишима и држе под контролом ниво шећера у крви.
Посебан дан био је четвртак (детокс дан), а он би започињао стандардним доручком. У току дана, на свака три сата, певачица би јела лубеницу или ананас.
Стилл
Бонус видео:
