Osećaj gladi ne znači uvek da je našem organizmu potrebna hrana, problem može biti drugačije prirode, emocionalne. Postoji nekoliko saveta koje će vam pomoći da prevaziđete nekontrolisanu potrebu...
Mleko će vam veoma prijati ako ga popijete pre nego što odete u krevet.
Ukoliko niste ujutru gladni, možda je u ovim stvarima problem
LJudi koji noću jedu obično danju nemaju veliki apetit, pa se čude zašto se goje.
Čak i kada nije vreme za obrak, često umemo da ogladnimo, ali postoje namirnice koje nam mogu pomoći da prevaziđemo krizu
Istraživanje je pokazalo zašto nam se kilogrami ne smanjuju.
Postoji sedam različitih tipova gladi na koje možemo svesno da odgovorimo kada nas uhvati jedan od njih.
Gladni ljudi ne donose racionalne odluke, pa se prvo najedite.
Viši ljudi su u većem riziku da obole od raka, pokazuje nova studija koja je analizirala podatke više od milion ljudi.
Dehidratacija je svakodnevna pojava, a naročito u poslednje vreme, kada se voda menja nezdravim napicima pepunim šećera.
