Мањак физичке активности и дуго седње негативно утичу на психу.
Дуго седење може да буде поприлично проблематично, али један покрет би могао да вам помогне.
Обратите пажњу на следеће знакове који би могли да укажу на то да се не крећемо довољно.
Посао који радите утиче на ваше килограме
Сада, када многи од нас раде од куће, често се дешава да изгубимо појам о времену седећи и да тек касније схватимо да нас боле леђа, ноге, или врат.
Лоше утичу на наш организам.
Сви их чинимо, а тога нисмо ни свесни...
Према неким истраживањима, проблеме са венама има свака пета жена и сваки шести мушкарац.
Само 30 до 40 минута физичке активности дневно довољно је да смањите здравствене ризике који су у вези са предугим седењем.
Седење је ново пушење. Тако је названо најновије истраживање о лошим странама претераног седења.
